Mjeku kardiologu ngre alarmin: Mos bëni këto 2 gjëra, rrezikoni zemrën…

Mjeku kardiolog Spiro Qirko ngriti shqetësimin se obeziteti po shton sëmundjet e zemrës, si dhe po bëhet shkak për sëmundje të tjera si diabeti apo yndyrnat e larta në gjak.

Mjeku i bën thirrje qytetarëve që për të pasur një “zemër të shëndetshme” duhet të flenë rreth orës 22:30-23:00 të mbrëmjes dhe gjatë ditës të kryejnë aktivitet fizik (ecje), të paktën 10 mijë hapa çdo ditë.

“Ndër shkaqet kryesore të obezitetit duhet të përmend stilin e keq të jetesës. Njerëz që konsumojnë sasi të mëdha ushqimi, ose persona që konsumojnë alkool. Sot 2.8 milionë vdekje i vijnë botës nga obeziteti dhe problematikat që sjell ai. Rezulton që femrat në Shqipëri 26% janë obeze dhe 18- 20 % janë meshkujt.Nga konsultat me pacientë kam vënë re se 1 në 3 persona janë obezë. Pjesa më e madhe e të rinjve sot punojnë ulur përpara kompjuterit. Por shumica prej tyre punojnë edhe pas orës 00:00 të natës sërish para kompjuterit. Kjo sjell një shkatërrim të trurit. Nëse ne flem në orën 02:00 të natës, atëherë ky është një gjumë sipërfaqësor. Pagjumësia formon hormonin e quajtur leptinë, e cila kryesisht krijohet në zorrën e trashë. Ora 22:30 duhet të jetë orari i fjetjes në darkë. Nuk duhet të na mungojë vullneti për të bërë 10 mijë hapa në ditë”, u shpreh mjeku për “Dritare TV”.

Related Posts

Seniors 65+ Just Got a HUGE Tax Surprise From Trump…

President Donald Trump just dropped a tax policy bombshell that has millions of American seniors celebrating. In a new announcement shared directly on social media, Trump confirmed…

A Tragic Loss in the Taylor Swift Community

Weiny Machado is in mourning following the death of his beloved daughter Ana Clara Benevides Machado. Ana Clara, a fan of Taylor Swift, passed away following a…

Trump’s Cognitive Test Results Are In — Here’s What Doctors Found

Following his first yearly medical since taking office again, the doctor of President Donald Trump praised the 78-year-old as fit to serve. “President Trump exhibits excellent cognitive…

Mike Pence opens up on her health and …

In an emotional and deeply personal announcement that caught many by surprise, former Vice President Mike Pence took to the public stage today to share intimate details…

Bull Rider Dies from Injuries at Texas Youth Fair

A professional bull rider has died after being trampled during a rodeo event in Texas, according to the Professional Rodeo Cowboys Association (PRCA). Dylan Grant, 24, was…

Kai Trump’s reaction after her grandpa got shot

He sneaks her candy and soda when her parents aren’t looking. And when they hit the golf course, he’s all about getting inside her head. Now, Kai…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *